Pranayama Videos
Anbei findest Du die Videos zu den Atemübungen im Yoga.
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Pranayama 1: Yoga Vollatmung - 3-Phasen Atmung | |
Pranayama 2: Kapalabhati - Feueratmung | |
Pranayama 3: Wechselatmung - Anuloma Veloma / Nadi Shodana |